MARC details
| 000 -CABECERA |
|---|
| campo de control de longitud fija |
02319nam a2200301 4500 |
| 003 - IDENTIFICADOR DEL NÚMERO DE CONTROL |
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| campo de control |
EC-UNACH |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
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| campo de control |
20250929144307.0 |
| 006 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA--CARACTERÍSTICAS DEL MATERIAL ADICIONAL |
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| campo de control de longitud fija |
s||||gr|||| 00| 00 |
| 008 - DATOS DE LONGITUD FIJA--INFORMACIÓN GENERAL |
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| campo de control de longitud fija |
150116t9999 mx r gr 000 0 spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL ESTÁNDAR DEL LIBRO |
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| Número Internacional Estándar del Libro |
978-84-8369-102-1 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
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| Centro catalogador/agencia de origen |
EC-UNACH |
| Centro/agencia transcriptor |
EC-UNACH |
| 041 ## - CÓDIGO DE LENGUA |
|---|
| Código de lengua del texto/banda sonora o título independiente |
spa |
| 082 04 - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY |
|---|
| Número de edición |
23 |
| Número de clasificación |
615.8 |
| Número de documento/Ítem |
L000886 |
| 110 ## - ENTRADA PRINCIPAL--NOMBRE DE ENTIDAD CORPORATIVA |
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| Nombre de entidad corporativa o nombre de jurisdicción como elemento de entrada |
Equipo Cultural S. A |
| 245 ## - MENCIÓN DE TÍTULO |
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| Título |
Técnicas de relajación |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN |
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| Mención de edición |
Edición MMVIII |
| 264 ## - Producción, publicación, distribución, fabricación y copyright |
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| Lugar de producción, publicación, distribución, fabricación |
Madrid - España |
| Nombre del de productor, editor, distribuidor, fabricante |
Equipo Cultural S. A |
| Fecha de de producción, publicación, distribución, fabricación o copyright |
2011 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
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| Extensión |
92 páginas |
| Otras características físicas |
Cuadros, Imágenes |
| Dimensiones |
31.5 x 22.5 cm |
| 505 ## - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
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| Nota de contenido con formato |
El estrés -- Causas del estrés -- Perjuicios físicos y enfermedades que puede provocar -- Métodos para afrontar el problema -- Reacción del organismo -- Sintomas y señales del estrés -- Consejos para superar un estado depresivo -- La ansiedad y la depresión -- Enfermedades que se relacionan con el estrès -- Técnicas de relajación -- Características ambientales -- Una habitación tranquila -- Una iluminación suave -- La temperatura ambiental -- La respiración -- El proceso respiratorio -- Respirar de forma natural -- Consejos para autorrelajarse respirando -- Convertir la respiración en autorrelajación -- Regulación de la respiración -- Análisis de la propia respiración -- El sueño y el descanso diario -- El ejercicio -- Beneficios de los ejercicios físicos -- Andar, una forma de relax antiestrés de fácil aplicación -- Ejercicio recomendado -- Hacer vida al aire libre -- Tiempo para el ocio -- La relajación sincrónica psicocorporal -- Ejercicio de relax psicocorporal -- El método de relax mental -- Partes en las que se divide el relax sincrónico -- psicocorporal -- Ejercicios de relajación mental -- El relax contemplativo -- Ejercicios de relax contemplativo -- El relax expansivo -- Ejercicio de relax expansivo -- El método de relax personalizado -- Ejercicio de relajación personalizada -- Ejercicios prácticos de relajación -- Mecanismos de relajación física. |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
CARACTERÍSTICAS AMBIENTALES |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS FÍSICOS |
| 650 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA--TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
EL MÉTODO DE RELAX PERSONALIZADO |
| 710 ## - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL--NOMBRE DE ENTIDAD CORPORATIVA |
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| Nombre de entidad corporativa o nombre de jurisdicción como elemento de entrada |
Universa Ediciones |
| 942 ## - ELEMENTOS DE PUNTO DE ACCESO ADICIONAL (KOHA) |
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| Fuente del sistema de clasificación o colocación |
Clasificación Decimal Dewey |
| Tipo de ítem Koha |
Libros |
| 999 ## - NÚMEROS DE CONTROL DE SISTEMA (KOHA) |
|---|
| Koha biblionumber |
13936 |
