Entrenamiento propioceptivo: principios en el diseño de ejercicios y guías prácticas.
Material type: TextLanguage: Spanish Madrid, España Médica Panamericada D.L. 2018Edition: Primera EdiciónDescription: VII, 178 páginas il.; 24 cmISBN:- 978-84-9110-062
- 23 796.015 L016809
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Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.
Incluye: Bibliografía e Índice analítico.
Fundamentos del entrenamiento propioceptivo. -- Principios en el diseño de ejercicios: Bases fisiológicas y beneficios del entrenamiento propioceptivo. -- Sistema propioceptivo en el entrenamiento y en la recuperación de lesiones. -- Diseño de los ejercicios. -- Guías de ejercicios. Programas y casos prácticos: Zonas abdominal, lumbar y pélvica. -- Cintura escapular y extremidades superiores. -- Extremidades inferiores. -- Entrenamiento propioceptivo en arena: Fundamentos y ejercicios de entrenamiento propioceptivo en arena.
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