Programa fitness Natación : ejercicios, rutinas y programas.

By:

Hines, Emmett [autor]

Contributor(s):

Mercé, Roberto [traductor]

Material type: Text

TextLanguage: Spanish Original language: English Series: Colección HERAKLESPublisher: [Barcelona] : España : Bori i Fontesta, 6-8 : Editorial Hispano Europea, S. A., 2001Edition: Edición: no indica en el ejemplarDescription: 192 páginas : fotografías, gráficos, ilustraciones, tablasContent type:

texto

Media type:

no mediado

Carrier type:

volumen

ISBN:

978-84-255-1383-1

Uniform titles:

Fitness Swimming

Subject(s):

DDC classification:

797.21 Natación

Contents:

PRIMERA PARTE: Prepararse para nadar.-- 1.La natación como hábito de salud.-- 2.Equiparse.-- 3.Revisión de su condición natatoria.-- 4.Nadar correctamente.-- 5.Calentamiento, estiramientos y vuelta a la calma.-- SEGUNDA PARTE: Zonas de entrenamiento de natación.-- 6.Zona verde.-- 7.Zona azul.-- 8.Zona violeta.-- 9.Zona amarilla.-- 10.Zona naranja.-- 11.Zona roja.-- TERCERA PARTE: Planificar mediante las zonas de entrenamiento.-- 12.Planificación de su programa.-- 13.Ejemplos de programas de natación.-- 14.Cuantificación de su proceso.

Abstract: Natación (programa Fitness) Emmett Hines La nueva colección "Programa Fitness" nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. En esta obra sobre la natación se nos ofrece información útil y prácticos consejos para los que quieran iniciarse o competir como nadadores, así como 60 sesiones de trabajo codificadas según la dificultad. También nos muestra ejemplos de programas de entrenamiento que nos permitirán organizar las rutinas en función de los objetivos y de la condición física particular.

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Item type	Current library	Call number	Status	Date due	Barcode
Libros	Biblioteca Campus Norte Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte	797.21 HIN L004582 (Browse shelf(Opens below))	Available		L004582

Browsing Biblioteca Campus Norte shelves, Shelving location: Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte Close shelf browser (Hides shelf browser)

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Incluye: Apéndices A, B y C: Tablas de pruebas de control.-- Índice alfabético.

Natación (programa Fitness) Emmett Hines La nueva colección "Programa Fitness" nos presenta un enfoque práctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. En esta obra sobre la natación se nos ofrece información útil y prácticos consejos para los que quieran iniciarse o competir como nadadores, así como 60 sesiones de trabajo codificadas según la dificultad. También nos muestra ejemplos de programas de entrenamiento que nos permitirán organizar las rutinas en función de los objetivos y de la condición física particular.

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