Entrenamiento propioceptivo: principios en el diseño de ejercicios y guías prácticas.

Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.

Incluye: Bibliografía e Índice analítico.

Fundamentos del entrenamiento propioceptivo. -- Principios en el diseño de ejercicios: Bases fisiológicas y beneficios del entrenamiento propioceptivo. -- Sistema propioceptivo en el entrenamiento y en la recuperación de lesiones. -- Diseño de los ejercicios. -- Guías de ejercicios. Programas y casos prácticos: Zonas abdominal, lumbar y pélvica. -- Cintura escapular y extremidades superiores. -- Extremidades inferiores. -- Entrenamiento propioceptivo en arena: Fundamentos y ejercicios de entrenamiento propioceptivo en arena.