Manejo del estrés académico en un ambiente de aprendizaje de inglés como lengua extranjera

Los estudios demuestran una elevada prevalencia de estrés en la población mundial, entendido el fenómeno como una respuesta tensional psicológica o somática del ser humano a las demandas del medio ambiente. Siendo necesario desglosar el concepto estrés en eutrés que es normal o positivo; y, distrés como manifestación negativa o enfermedad derivada de la inadaptación a situaciones sociales alienantes y competitivas, enfocadas mayormente al éxito superficial. Determinadas circunstancias estresantes alteran en algún grado el equilibrio psicosomático de las personas, mayormente a las que han desarrollado personalidades premórbidas y se caracterizan por ser poco resilientes, desencadenando ansiedad exacerbada y una gama de patologías psicosomáticas. Las exigencias del postmodernismo han inducido a una vertiginosa evolución sociocultural; el conocimiento y la titulación se han convertido en elementos imperativos para la supervivencia; el aprendizaje del idioma inglés (como lengua extranjera), bajo presión, se ha vuelto imprescindible porque así lo exige el mundo globalizado; el cambio de paradigma en el proceso enseñanza-aprendizaje no puede esperar. Los estudiantes son los primeros en experimentar estrés y más específicamente el estrés académico, por lo que surge la necesidad de brindar atención profesional, curativa y preventiva con tratamientos medicamentosos y psicológicos (combinados), dependiendo de los diagnósticos y características de los pacientes. En la atención psicológica cabe señalar la importancia de los tratamientos psicoterapéuticos con sus correspondientes técnicas como «terapia cognitivo-conductual», «relajamiento muscular», «psicoeducación», etc. El presente trabajo, por su calidad académica, pasará a formar parte del material bibliográfico con relevante importancia para estudiantes, profesores y público en general. Es justo valorar la motivación de las autoras y el autor por el aporte al conocimiento, como es justo felicitar el noble interés por engrandecer a la Universidad Nacional de Chimborazo.

Incluye índice de contenidos.-- referencias

Estrés.-- Estrés académico.-- ansiedad.-- ansiedad y estrés.-- psicoeducación.-- Respiración.-- Relajación.-- Visualización.-- Autoafirmaciones positivas.-- Otras técnicas.-- enseñanza y aprendizaje del idioma inglés.-- Estudio de la asociación de las técnicas psicológicas para manejar el estrés académico en el proceso de aprendizaje del idioma inglés.